top of page

La sophrologie a été fondée en 1960 par le Professeur Caycedo, neuropsychiatre, à partir de sa pratique des techniques de relaxation occidentale et de son approche des méthodes orientales (yoga; méditation et zen).

 

En sophrologie la personne va être traitée de manière holistique (qui traite l'humain dans sa globalité sans dissocier l'esprit du

corps).

 

Cette méthode psychocorporelle, donne des outils concrets à intégrer dans son quotidien.

 

La Sophrologie développe votre conscience afin d'harmoniser votre corps et votre esprit, ainsi les émotions négatives seront mieux maîtrisées.

 

Cela passe par la relaxation musculaire, des exercices de respirations , la visualisation positive, la pleine conscience.

​

Cela permet de voyager dans son propre corps, d'apprendre à se connaitre, de gérer les comportements qui découlent de nos émotions.

 

 

«Freud s’est intéressé à l’inconscient, moi c’est le conscient qui m’intéresse», Professeur Alfonso Caycedo.


 

C'est la somme des petits bien-être du quotidien qui aide à vivre en harmonie avec soi.

​

​

 

40403679_1828023107235185_87177465394867
téléchargement.jpg
bottom of page