Thérapie cognitivo comportementale

Les thérapies comportementales et cognitives reposent sur une méthodologie directement issue de la méthode expérimentale appliquée au cas particulier d'une personne.

Reconnues tant du grand public que des professions de la santé, elles sont préconisées dans le traitement de troubles psychologiques variés.

A travers les différentes techniques qu'elles emploient, elles ont l'avantage de proposer une modélisation du fonctionnement humain basée sur les théories de l'apprentissage.

La thérapie visera donc, par un nouvel apprentissage, à remplacer le comportement inadapté par un comportement plus adapté correspondant à ce que souhaite le patient. Le thérapeute définit avec le patient les buts à atteindre et favorise ce nouvel apprentissage en construisant une stratégie thérapeutique adaptée.

Grace à elles et à la participation active de chacun, les TCC remodèlent le système

Pensées=Emotions=Comportement.